Apa Kopi Sebabkan Dehidrasi Ketika Berpuasa? Simak Faktanya, Cari Tahu Makanan dan Minuman Apa yang Sebaiknya Dihindari Ketika Sahur

Ketika sahur sebaiknya hindari makanan dan minuman ini. -(freepik.com/freepik)-

Apa Kopi Sebabkan Dehidrasi Ketika Berpuasa? Simak Faktanya, Cari Tahu Makanan dan Minuman Apa yang Sebaiknya Dihindari Ketika Sahur

Ingin Puasa Berkah dan Tahan Seharian, Hindari Makanan dan Minuman Ini Ketika Sahur, Apa Kopi Termasuk?

Sahur merupakan sunnah puasa yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Sahur sendiri memiliki manfaat yaitu menambah energi untuk menjalankan ibadah puasa.

Energi dibutuhkan untuk menjalani kegiatan sehari-hari karena seperti yang kita ketahui, saat berpuasa kita tidak makan dan minum selama hampir seharian.

Baca juga: Bukber Bareng Teman Gak Usah Bingung Mau Kemana, Simak 5 Rumah Makan yang Cocok Dijadikan Pilihan: Dijamin Puasa Jadi Makin Berkah

Baca juga: Hati-Hati! Daftar 13 Merk Kurma Milik Israel, Waspada Sebelum Berbelanja di Bulan Suci, Ada di Jawa Timur, Jateng hingga DKI Jakarta

Apa yang kita makan ketika sahur, perlu diperhatikan asupan vitamin dan gizinya.

Gizi yang dibutuhkan saat sahur adalah, karbohidrat, protein, vitamin, serta mineral.

Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat-zat tersebut pastinya akan nyaman dalam menjalani ibadah puasa meski aktivitas padat.

Untuk menghindari rasa lapar dan dehidrasi berlebih, ada beberapa jenis makanan yang seharusnya dihindari saat sahur. Apa saja makan tersebut?